Para os petiscos deste verão… descubra os 6 benefícios do marisco!

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Fins de tarde intermináveis, jantares requintados ou a entrada perfeita de qualquer refeição em família. Já sabe de que alimento estamos a falar? O Marisco é o bon vivant de qualquer mesa, uma boa companhia sim, mas que, mesmo nos momentos mais saborosos, deixa sempre algumas desconfianças…

Desde reações alérgicas, a bivalves tóxicos, muitos são os argumentos que fazem com que estas delícias oceânicas sejam evitadas. Mas a verdade é que não faltam benefícios do marisco para a saúde! Para que se permita disfrutar destes prazeres veraneantes sem receios, revelamos-lhe 6 benefícios do marisco. Assim, não há razões para não introduzir este alimento na sua dieta mais regularmente:

  1. Bate forte coração…
    O marisco está cheio de gorduras boas, o que o torna um excelente aliado na redução do colesterol e dos níveis de coagulação do sangue! Com quantidades elevadas de ômega 3, faz com que o seu coração bata forte e sem pressas. Arritmias? Nem vê-las!
  2. Nunca pare… de comer marisco!
    Parece que o ômega 3 é mesmo a estrela deste alimento. Para além de ajudar com a saúde cardiovascular, é um poderoso anti-inflamatório para os tecidos do nosso corpo! Da próxima vez que acordar cansado ou tenso, já sabe: não pare, coma marisco
  3. Veja bem estes benefícios do marisco!
    Olhos secos, vista cansada? Coma marisco. É verdade, o marisco ajuda até na redução da secura dos olhos. Rico em ácidos graxos, este alimento é um grande companheiro na proteção da saúde ocular!
  4. Um brilho do outro mundo
    Sim, cremes são bons, tratamentos e massagens também. Cuidar da pele e do cabelo é essencial, mas sabia que os melhores cuidados começam na nossa alimentação? Experimente introduzir marisco na sua dieta, duas a três vezes por semana, e verá como a aparência do seu cabelo e da sua pele melhora! Pois é, comer marisco aumenta os níveis de produção de colagénio e de elastina e diminui as manchas de pele. Já a proteína rica neste alimento, previne a queda capilar e fortifica o nosso cabelo!
  5. Mais relaxado?
    Se sim, este artigo pode ter dado uma ajuda ou, então, talvez sejam os ácidos graxos do marisco a reduzir os seus níveis de stresse e a melhorar o seu humor! Sabia que estes produzem efeitos muito positivos no nosso cérebro e na nossa produção hormonal?
  6. Ainda se lembra de todos os benefícios do marisco?
    Se comer marisco, certamente que se lembrará destes benefícios, visto que este alimento ajuda a prevenir a doença de Alzheimer! Aproveite toda a vitamina D e deixe que a sua função cognitiva retire tudo aquilo a que tem direito das suas refeições repletas de maresia

Já decidiu onde é a mariscada de hoje? Um restaurante na praia é sempre uma boa opção! Porque não verificar os descontos que o Euroticket Refeição tem para si e reservar já a sua mesa através da APP MyEdenred? Bons Petiscos!

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